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夏日炎炎难入眠5个禁忌行为不能要

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发表于 2023-11-30 17:46:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

夏日炎炎最是难眠,夏天要睡个好觉不容易,或者要开空调,或者要踢开被子,或者要脱光衣服,但是你又知道你哪些睡觉时的行为会给你带来伤害吗?中医的理论中早有关于睡眠的研究,其实睡觉前我们有很多应该做的事,同样也有很多不应该做的事,这些事,你都知道吗?《紫岩隐书?养书》说:“入睡时行,绕室千步,始就枕……盖则神劳,劳

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